Cách tính ngày rụng trứng chẩn xác nhất cho chị em

      Vào ngày rụng trứng, cơ hội mang thai sẽ cao hơn rất nhiều. Vì vậy, chị em nào cũng cần phải nắm rõ cách tính ngày rụng trứng để tăng khả năng thụ thai cũng như phòng tránh mang thai ngoài ý muốn. Vậy làm thế nào để tính ngày rụng trứng chính xác, hãy để các chuyên gia tại phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một giải đáp thông qua bài viết dưới đây.

Cách tính ngày rụng trứng chẩn xác nhất cho chị em

      Cách tính ngày rụng trứng không chỉ giúp các bạn nữ dễ dàng tính được thời điểm thích hợp có khả năng mang thai cao mà đây còn là một trong những biện pháp tránh thai tự nhiên khá hiệu quả. Sau đây là một số hướng dẫn chị em tính ngày rụng trứng có thể tham khảo:

Cách tính ngày rụng trứng chẩn xác nhất cho chị em

Cách tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt

• Bước 1: Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, dùng bút đỏ đánh dấu vào ngày bắt đầu của chu kỳ.

• Bước 2: Chú ý kỳ kinh đó diễn ra trong bao nhiêu ngày và tính số vòng kinh của mình.

Có thể ví dụ như sau để bạn dễ hiểu hơn:

– Thời gian bắt đầu kỳ kinh nguyệt 1 vào ngày: 4/7/2018.

– Thời gian bắt đầu kỳ kinh nguyệt 2 vào ngày: 2/8/2018.

Như vậy, vòng kinh của bạn sẽ là 28 ngày.

• Bước 3: Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng 6 đến 8 tháng. Hầu hết các chị em có vòng kinh trung bình là 28 ngày. Tuy nhiên, một số người có vòng kinh dài lên đến 30-32 ngày hoặc là ngắn hơn.

• Bước 4: Tiến hành ghi lại số ngày của mỗi chu kỳ kinh nguyệt và liệt kê thành 2 cột. Một cột là tên tháng và một cột là số ngày của chu kỳ kinh nguyệt.

• Bước 5: Tính ngày rụng trứng.

⇒ Công thức: Ngày rụng trứng = Số ngày của một vòng kinh – 14

Ví dụ:

– Tính ngày rụng trứng chu kỳ 28 ngày là: 28 – 14 = 14 (tức là ngày thứ 14).

– Tính ngày rụng trứng chu kỳ 30 ngày là: 30 – 14 = 16 (tức là ngày thứ 16).

      Như vậy, sau khi biết được vòng kinh của mình kéo dài bao lâu thì có thể biết xác định được ngày rụng trứng để dễ mang thai.

>>> Mang thai ngoài ý muốn, quyết định bỏ thai: Địa chỉ phòng khám phá thai về liền trong ngày an toàn và kín đáo

Tính ngày rụng trứng bằng que thử

      Que thử rụng trứng được coi là phương pháp hữu hiệu đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều hay không có thời gian để đo nhiệt độ cơ thể cũng như dịch nhầy ở cổ tử cung.

      Sử dụng que thử rụng trứng nhằm phát hiện sự gia tăng của hormone lutein hóa (LH) trong nước tiểu ngay trước khi rụng trứng. Dụng cụ này dễ dàng sử dụng, có độ chính xác cao và có thể dễ dự đoán thời điểm rụng trứng sau đó 12-36 giờ.

Hướng dẫn cách đọc kết quả que thử rụng trứng chính xác nhất

      Được biết, thời điểm tốt nhất để đo là vào ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt. Cách tính ngày rụng trứng bằng que thử rụng trứng như sau:

• Bước 1: Bắt đầu lấy que thử rụng trứng ra khỏi túi đựng. Tiến hành nhúng que thử vào ly đựng nước tiểu theo chiều mũi tên chỉ xuống. Không được nhúng que ngập quá vạch MAX Line (đường kẻ ngang).

• Bước 2: Lấy que thử ra sau 5 giây sau đó đặt que thử nằm trên mặt phẳng sạch, khô và không thấm nước.

• Bước 3: Chờ đợi dải màu xuất hiện và đọc kết quả trong 5 phút.

>>> Có thể bạn quan tâm: 7 Dấu hiệu mang thai con trai tháng đầu tiên chính xác

Hướng dẫn cách đọc kết quả que thử rụng trứng:

• 1 vạch trên: Ngoài kỳ rụng trứng.

• 2 vạch bằng nhau hay nhạt hơn: Sắp đến ngày rụng trứng.

• 2 vạch đỏ trong đó vạch dưới 2 đậm hơn vạch trên 1: Báo hiệu thời điểm rụng trứng sẽ xảy ra trong vòng 24-48 giờ.

Tính ngày rụng trứng bằng đo nhiệt độ của cơ thể

      Hướng dẫn cách tính ngày rụng trứng bằng nhiệt kế đo nhiệt độ của cơ thể phụ nữ.

• Bước 1: Đo nhiệt độ cơ thể đều đặn vào mỗi sáng sau khi thức dậy và trước khi xuống giường trong vòng 6 ngày liên tục.

• Bước 2: Tính nhiệt độ trung bình của cơ thể trong vòng 6 ngày.

• Bước 3: Tiếp tục đo nhiệt độ của cơ thể người phụ nữ. Nếu nhiệt độ cơ thể nữ giới đo trong 3 ngày liên tiếp cao hơn nhiệt độ trung bình thì có nghĩa là trứng đang rụng.

Lưu ý:

      Chỉ sử dụng 1 nhiệt kế để tránh sai số. Nên lấy nhiệt độ ở hậu môn là chính xác nhất còn lấy ở nách hoặc miệng thì nhiệt độ thấp hơn 0,3 – 0,5 độ C.

      Biện pháp này không áp dụng với một số chị em bị bệnh khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi bất thường.

Cách tính ngày rụng trứng căn cứ vào dịch nhầy cổ tử cung

      Dịch nhầy cổ tử cung là một trong những loại dịch tiết từ âm đạo. Do sự thay đổi nồng độ hormone nên màu sắc, số lượng và tính chất của dịch nhầy cũng sẽ thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Vì thế, kiểm tra và theo dõi những thay đổi của dịch nhầy cổ tử cung cũng là một cách tính ngày rụng trứng mà nữ giới có thể áp dụng.

• Bước 1: Vào mỗi sáng thức dậy, trước khi đi tiểu, hãy lấy dịch nhầy ở cửa âm hộ dính vào đầu ngón tay cái và ngón tay trỏ kéo ra.

• Bước 2: Nếu dịch nhầy ẩm ướt và trơn giống như lòng trắng của trứng thì có nghĩa là thời gian rụng trứng của nữ giới đã đến. Trong những ngày này, nếu bạn quan hệ tình dục thì khả năng mang thai rất cao và sớm có con.

• Lưu ý: Dịch nhầy ở cổ tử cung càng khô thì tỉ lệ mang thai càng thấp.

      Trên đây là 4 cách tính ngày rụng trứng chuẩn xác và đơn giản dành cho bạn để có những kế hoạch riêng cho mình như: quan hệ an toàn, kế hoạch gia đình và mang thai theo ý muốn sinh con trai hoặc con gái.

      Nếu còn có thắc mắc cần được giải đáp, vui lòng liên hệ với đội ngũ bác sĩ tư vấn online tại phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một ( Website:https://phongkhamdakhoathudaumot.vn)  qua 1 trong 3 cách đơn giản sau đây:

• Gọi đến hotline 24/24: 0908 522 700 (Zalo).

• Chat trực tiếp với bác sĩ TẠI ĐÂY.

• Ghé trực tiếp địa chỉ số 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một.