Yếu sinh lý nam nên làm gì để khắc phục sớm nhất?

Do áp lực cuộc sống và công việc liên tục, tấp nập dẫn đến ngày càng có nhiều nam giới gặp phải tình trạng yếu sinh lý gây suy giảm ham muốn, cản trở quá trình “yêu” được diễn ra mỹ mãn, như ý. Vậy tình trạng yếu sinh lý thường có biểu hiện như thế nào? Yếu sinh lý nam nên làm gì để khắc phục nhanh chóng nhất? Cùng tìm hiểu ngay các thông tin dưới đây. 

Yếu sinh lý nam thường có biểu hiện gì?

 Ngoại hình bên ngoài

Như chúng ta đã biết, testosterone đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và nhu cầu sinh lý ở nam giới. Chúng giúp hoàn thiện cơ quan sinh dục và chức năng sinh lý nam, đảm bảo khả năng sinh sản, ổn định hệ thống thần kinh trung ương và xây dựng xương khớp, mô da, tuyến lông,..ở đàn ông. Chính vì thế mà đối với nam giới đang gặp phải tình trạng yếu sinh lý thì ngoại hình bắt đầu có nhiều thay đổi do lúc này lượng nồng độ testosterone giảm dần gây nên các biểu hiện như rụng nhiều tóc, tăng kích thước vòng ngực và bụng, cơ thể mệt mỏi, ngủ ngáy và lão hóa da,..

 Biểu hiện tâm lý

Không chỉ tác động lên ngoại hình và khả năng sinh dục mà đàn ông yếu sinh lý còn có những biểu hiện ảnh hưởng đến tinh thần, tâm lý như dễ cáu gắt, khó chịu, thiếu tự tin trong chuyện “giường chiếu” và có xu hướng ở một mình so với việc ân ái với bạn tình như trước,..tất cả các yếu tố tâm lý này được thể hiện ra bên ngoài do cơ thể lúc này bị ức chế khiến não bộ không thể giải phóng các chất endorphine ra ngoài dẫn đến nam giới dễ rơi vào trạng thái tiêu cực, bi quan hơn trong cuộc sống hàng ngày và kéo theo các nhu cầu ham muốn tình dục cũng vì thế mà bị suy giảm.  

 Đời sống tình dục

Bệnh yếu sinh lý ở nam giới thường được thể hiện khá rõ ràng trong đời sống tình dục. Cụ thể nam giới bị yếu sinh lý thường cảm thấy đau rát dương vật mỗi khi giao hợp hoặc cần rất nhiều thời gian kích thích để dương vật có thể cương cứng nhưng rồi lại xìu xuống không lâu sau đó. Và khi tình trạng này kéo dài có thể khiến phái mạnh bị hiện tượng xuất tinh sớm ngay khi vừa thâm nhập vào âm đạo và dần dần đánh mất khoái cảm, ham muốn trong quan hệ.

Yếu sinh lý nam nên làm gì để cải thiện sớm nhất?

Để trả lời cho câu hỏi “yếu sinh lý nam nên làm gì?” thì việc tham khảo áp dụng kết hợp các giải pháp dưới đây sẽ giúp các quý ông lấy lại “phong độ” của bản thân một cách sớm nhất: 

 Ăn uống và tập luyện một cách đều đặn, khoa học

Cơ thể khỏe mạnh chính là nền tảng vững chắc để xây dựng một cơ chế sinh lý tốt, đảm bảo chất lượng về mặt sinh sản, tình dục ở nam giới luôn ở trạng thái tốt nhất. Do đó, để khắc phục tình trạng yếu sinh lý thì các đấng mày râu nên xây dựng cho mình một thói quen sống lành mạnh, tích cực như dậy sớm tập thể dục, chạy bộ, bơi lội hoặc tập một số bài tập có ích như Kegel, Plank, Squat,..

Bên cạnh việc tập luyện thì nam giới cũng cần phải kết hợp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày như hàu, thịt bò, gừng, mật ong, chuối, dưa hấu và các loại hạt tự nhiên,.. nhằm tăng vitamin cho cơ thể, bổ sung khí huyết, tuần hoàn lưu thông máu qua đó mà thời gian cuộc “yêu” cũng được kéo dài hơn cả.

 Ngủ đủ giấc để tinh thần tỉnh táo, khỏe mạnh

Do phải lo toan, bận rộn với quá nhiều áp lực từ công việc, thu nhập, trách nhiệm gia đình và các mối quan hệ xã hội,..về lâu dài tạo nên cảm giác mệt mỏi, mất ngủ ở nam giới. Qua đó, ảnh hưởng đến cảm xúc, đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm giảm nồng độ testosterone, chức năng sinh lý và dần dần khiến nhu cầu ham muốn ở nam giới cũng bị tuột đi đáng kể. Mà tinh thần sa sút cũng phần nào khiến tâm lý bị ảnh hưởng, gây nên các vấn đề bực bội, dễ cáu gắt, thiếu tập trung,..tạo nên các hệ lụy xấu trong mối quan hệ gia đình và xã hội. Chính vì vậy, để khắc phục tình trạng yếu sinh lý ở nam giới thì việc duy trì thói quen ngủ đủ giấc, giữ cho tinh thần thoải mái, ổn định là điều vô cùng quan trọng để giữ cho sức khỏe và khả năng ham muốn của bản thân luôn ở mức tốt nhất. 

 Đi thăm khám và điều trị tại các cơ sở uy tín - chất lượng

Cuối cùng, để điều trị tận gốc và nhanh chóng tình trạng yếu sinh lý thì việc đi thăm khám điều trị để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất từ các bác sĩ có kinh nghiệm và trình độ chuyên môn cao là điều vô cùng cấp thiết. Bởi khi gặp và trao đổi trực tiếp với bác sĩ chuyên về các bệnh lý nam khoa sẽ giúp người bệnh có thể an tâm chia sẻ mọi thắc mắc về tình trạng sinh lý hiện tại của bản thân. Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành phân tích để tìm hiểu rõ nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh và đưa ra phác đồ điều trị riêng biệt nhằm mang lại hiệu quả tối ưu nhất cho từng người bệnh. Càng sớm điều trị thì thời gian và quá trình sẽ được diễn ra nhanh chóng, suôn sẻ và có tỷ lệ phần trăm thành công cao nhất giúp cải thiện đời sống tình dục ở nam giới được thăng hoa, như ý.

Nơi điều trị yếu sinh lý nam uy tín - chất lượng?

Nếu bạn đang lựa chọn một cơ sở điều trị uy tín - an toàn để yên tâm chữa trị các vấn đề yếu sinh lý của bản thân thì Phòng khám đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một 303 đại lộ Bình Dương sẽ là một trong những địa điểm điều trị tình trạng yếu sinh lý nam giới an toàn và chất lượng. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa, trang thiết bị hiện đại, phương pháp điều trị tiên tiến và mức chi phí hợp lý, minh bạch sẽ là nơi bệnh nhân có thể tin tưởng, an tâm khi chữa trị.

Để biết thêm thông tin chi tiết về phương pháp điều trị, thời gian và chi phí, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 0908 522 700 được hỗ trợ tư vấn.

Hoặc nhấp vào “Bảng tư vấn” bên dưới để được các bác sĩ của chúng tôi giải đáp thắc mắc một cách nhanh chóng và miễn phí.