Những thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt

 

       ^{Kinh nguyệt không đều là tình trạng nữ giới thường gặp phải khi bước vào tuổi dậy thì hoặc ở độ tuổi tiền mãn kinh do có sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể gây ra. Kinh nguyệt không đều chính là một trong những nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm ở nữ giới.}

 

 

      ^{Kinh nguyệt không đều là một tình trạng phổ biến và không khó để điều trị. Một số loại thực phẩm được chúng tôi giới thiệu sau đây có công dụng điều hòa kinh nguyệt rất hiệu quả và an toàn mà chị em có thề dùng để hạn chế việc sử dụng thuốc. Vì việc sử dụng thuốc có thể khiến chị em gặp phải các phản ứng phụ gây cảm giác khó chịu. Nếu chị em sử dụng chúng đúng cách, công dụng của những loại thực phẩm này cũng tương đương với việc sử dụng thuốc điều hòa kinh nguyệt.}

 

 

^{Những thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả}

 

 

 

 ^{_{Nước ép lô hội}}

 

      ^{Nước ép lô hội (hay còn gọi là nha đam) có tác dụng điều trị bệnh rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả. Các chất trong lô hội có khả năng điều chỉnh các loại hoóc-môn giới tính nữ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của chị em. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm cân, tốt cho dạ dày và làm đẹp da.}

 

 

^{Nước ép lô hội có tác dụng chữa trị rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả}

 

 

 ^Lựu

      ^{Quả lựu chứa rất nhiều hàm lượng chất phytoestrogen, chất này có tác dụng kích thích tử cung, giúp đều hòa kinh nguyệt. Loại quả này đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai và được coi là được coi là thần dược của phái đẹp.}

 

 ^{Đu đủ}

      ^{Bên cạnh quả lựu, đu đủ cũng được xem là một loại quả tốt cho phái đẹp. Chị em nên thường xuyên sử dụng đu đủ trong khẩu phần ăn hàng ngày bằng nhiều cách như ăn trực tiếp, ép nước hay nấu canh… để chu kỳ kinh nguyệt được đều đặn và ổn định, đồng thời còn giúp tử cung hoạt động tốt hơn. Các enzym papain có trong đu đủ còn có tác dụng chữa trầm cảm, cáu gắt,… do vậy rất tốt cho phụ nữ mắc chứng rối loạn kinh nguyệt.}

 

 ^{Gừng tươi}

      ^{Trong đông y, gừng tươi là vị thuốc hữu hiệu có công dụng chữa nhiều bệnh, trong đó có chứng đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt và các chứng bệnh về tiêu hóa… Uống nước gừng vào mỗi sáng sẽ giúp chị em điều hòa kinh nguyệt, tránh đau bụng kinh, làm ấm cơ thể, chữa mất ngủ,… Ngoài ra, chị em cũng có thể sử dụng gừng trong bữa ăn hàng ngày.}

 

 ^Quế

      ^{Theo các nghiên cứu, cây quế có tác dụng điều tiết kinh nguyệt, kiểm soát tiểu đường và rất tốt cho sức khỏe. Thường xuyên dùng bột quế còn có thể giảm đau bụng kinh, đau nhức cơ thể.}

 

 ^Nghệ

      ^{Nghệ có tác dụng khắc phục nhiều chứng bệnh liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ như đau bụng kinh, đau lưng, mệt mỏi… Trong tinh bột nghệ chứa chất curcumin, có tác dụng làm giảm lưu lượng máu trong tử cung mà không gây ra tác dụng phụ, nó còn có khả năng cân bằng hoóc-môn, giúp ổn định lưu lượng máu trong tử cung.}

 

 

Xem thêm: Kinh nguyệt không đều có gây vô sinh không?

 

 

 

^{Nghệ khắc phục nhiều chứng bệnh liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt}

 

 ^{Thì Là}

      ^{Chị em phụ nữ có thể sử dụng cây và hạt thì là để điều hòa kinh nguyệt. Thì là có công dụng giảm đau bụng kinh và chữa bế kinh. Chị em có thể sử dụng loại thực phẩm này bằng cách ăn trực tiếp, hãm nước uống hoặc ép nước.}

 

 ^{Cần tây}

      ^{Cần tây chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như vitamin A, C, K, B1, B2, B6, chất xơ, sắt, kẽm, canxi, kali, selen, … Chính vì thế, nó có tác dụng bồi bổ cơ thể, giúp cơ thể phòng tránh được nhiều loại bệnh và đặc biệt rất hiệu quả trong việc điều trị chứng kinh nguyệt không đều.}

 

 ^{Ngò tây}

      ^{Chứa lượng lớn hoạt chất apiol và myristicin được biết đến với công dụng kích thích co thắt tử cung, cần tây có công dụng điều trị rối loạn kinh nguyệt, điều tiết hoóc-môn và làm giảm đau bụng kinh.}

 

 ^{Hạt cỏ cà ri}

      ^{Hạt cỏ cà ri không những tốt cho phụ nữ có kinh nguyệt không đều vì giúp điều hòa và ổn định chu kỳ kinh nguyệt mà còn tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú vì có tác dụng kích thích sự hoạt động của tuyến sữa.}

 

 ^{Khổ qua}

      ^{Uống nước ép khổ qua (mướp đắng) hai lần mỗi ngày giúp chị em có thể tự điều hòa kinh nguyệt, làm đẹp da và rất tốt cho sức khỏe.}

 

 ^{Ngải cứu}

      ^{Trong dân gian, ngải cứu được cho là bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều rất công hiệu. Nếu chịu khó uống nước ngải cứu sắc hoặc bột ngải cứu khô mỗi ngày hai lần, uống trước một tuần khi chuẩn bị đến chu kỳ kinh nguyệt, chị em sẽ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và ổn định hơn.}

 

 

^{Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một – Phòng khám uy tín điều trị kinh nguyệt không đều}

      

 

      ^{Phòng Khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một tại 303 Đại lộ Bình Dương, P Chánh nghĩa, TP Thủ Dầu 1 Bình Dương là một trong những phòng khám uy tín điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả. Chúng tôi đã điều trị thành công cho nhiều chị em phụ nữ, giúp họ lấy lại niềm vui và hạnh phúc trong cuộc sống.}

 

 

 

 

^{Phòng khám của chúng tôi luôn đặt chất lượng sức khỏe của bệnh nhân lên hàng đầu, luôn đảm bảo các tiêu chí sau:}

 

 

 

^{Nếu còn thắc mắc hay muốn được tư vấn thêm về bệnh, xin vui lòng nhấp vào bảng [Tư vấn MIỄN PHÍ] hoặc gọi đến số 0908 522 700 để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn nhanh.}