Chăm sóc sức khỏe sinh sản nam giới với những phương pháp đơn giản

Việc chăm sóc sức khỏe sinh sản nam giới là điều vô cùng cần thiết để chức năng sinh sản của nam giới phát triển một cách lành mạnh, bảo vệ sức khỏe cũng như hạnh phúc của mọi gia đình. Vậy cần chăm sóc sức khỏe sinh sản nam giới như thế nào cho đúng cách?

Phương pháp giúp chăm sóc sức khỏe sinh sản nam giới

Sức khỏe sinh sản ở nam giới đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành thai nhi. Chính vì thế nên việc chăm sóc sức khỏe nam giới rất cần được quan tâm.

1/ Thường xuyên kiểm tra bệnh lây nhiễm qua đường tình dục

Nếu nam giới đã có hoạt động tình dục, quan hệ nhưng không dùng biện pháp bảo vệ hoặc cảm thấy bản thân có dấu hiệu bị bệnh (như ngứa, rát, đau nhức bộ phận sinh dục, phát ban, mọc mụn nước xung quanh tinh hoàn, dương vật,...) thì nên nhanh chóng đến phòng khám hoặc bệnh viện để tầm soát.

Phòng ngừa là chìa khóa để bảo vệ nam giới khỏi những căn bệnh xã hội nguy hiểm này. Do đó, việc sử dụng các biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục cần được đẩy mạnh.

2/ Bỏ thuốc lá

Rượu và thuốc lá là những chất kích thích gây ra các biến chứng về khả năng sinh sản ở nam giới. Hút thuốc có có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh trùng, làm giảm số lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh. 

Vì vậy, nam giới cần từ bỏ thói quen độc hại này để giúp sức khỏe sinh sản có thể phát triển lành mạnh. 

3/ Giữ gìn vệ sinh cá nhân đúng cách

+ Nhẹ nhàng rửa sạch dương vật với xà phòng dịu nhẹ, không làm mạnh tay hay chà xát.

+ Không sử dụng xà phòng hay gel có mùi thơm, chất khử mùi vì có thể gây kích ứng cho vùng da mỏng manh ở bộ phận sinh dục. 

+ Giặt đồ lót sạch sẽ, phơi khô ở nơi có nhiều nắng gió.

4/ Giữ chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý đóng vai trò quan trọng đối với việc duy trì sức khỏe hệ sinh sản ở nam giới.

+ Hạn chế ăn nhiều chất béo chuyển hóa vì sẽ làm giảm số lượng tinh trùng có trong tinh dịch.

+ Ăn nhiều cá, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp tinh trùng hoạt động tích cực hơn.

+ Hạn chế sử dụng chất kích thích.

+ Thường xuyên vận động thể thao.

Bên cạnh đó, để bảo vệ sức khỏe bản thân, tránh những biến chứng nguy hiểm cũng như những khó chịu do bệnh nam khoa gây ra, nam giới nên thường xuyên đi khám nam khoa để nắm rõ hơn về tình trạng bệnh lý cũng như khả năng sinh sản của bản thân.

 Tham khảo: khám sức khỏe tiền hôn nhân cho nam

Phòng khám đa khoa Nguyễn Trãi - Chăm sóc sức khỏe sinh sản cho nam giới khu vực Bình Dương

Để đáp ứng cho nhu cầu thăm khám của phái mạnh, Phòng khám Đa Khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một ra đời, được xây dựng và thành lập bởi ban lãnh đạo có tầm nhìn cùng đội ngũ y bác sĩ tận tâm với nghề. 

Với những gì đã đạt được, phòng khám tự hào là địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản nam khoa uy tín trên địa bàn Bình Dương cũng như các vùng lân cận. 

Khi đến đây, người bệnh sẽ hoàn toàn an tâm vì quá trình điều trị theo phác đồ khoa học, cam kết sẽ không để lại bất kì biến chứng nào.

Hãy đến với Phòng khám đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một để được khám, tư vấn miễn phí và điều trị hiệu quả nhất. Giúp bạn tự tin trở lại với đời sống tình dục trong tương lai.

 Có thể bạn quan tâm: tư vấn sức khỏe sinh sản nam giới